نکات مهم سلامتی در استفاده از کولرهای آبی
هنگام
استفاده از کولرهای آبی، اولین توصیه سلامتی که باید مورد توجه قرار
بگیرد، تعویض سالانه پوشالهای کولر و قرار نگرفتن در معرض باد مستقیم کولر
می باشد.
رطوبت و آلودگی پوشالهای کولر، شرایط مناسبی برای رشد انواع
میکروبها و قارچها است و بسیاری از آلرژی ها و یا سرماخوردگی هایی مداوم
در تابستان به دلیل عدم تعویض سالانه پوشال کولرها می باشد. قارچهایی
مانند آسپرژیلوس میتوانند بیماریزا باشند. البته افراد سالم و عادی
معمولا دچار مشکل نمیشوند، ولی در مورد افرادی که دچار بیماریهای ریوی
هستند این قارچها ممکن است باعث بیماری شوند. از آنجا که پوشال، شرایط
بروز بیماری را فراهم میکند، بهتر است هر سال پوشالها تعویض شوند و در
چند روز ابتدایی استفاده از کولر، در و پنجرهها باز گذاشته شوند.
پوشال ها و دریچه های ورود هوای کولر در طول چند ماهی که از آن استفاده نشده، به شدت پر از گرد و خاک و ذرات معلق موجود در هوا شده و زمانی که شما کولر را راه می اندازید، تمام این گردوغبار را به درون منزل تان هدایت می کنید. به همین دلیل توصیه می شود پوشال های کولر سالیانه تعویض و دریچه های کولر هم تا حد امکان از وجود گردوغبار هوا پاک کنید.
اگر این چند نکته را رعایت نکنید، به طور
حتم باعث پخش گرد وغبار زیادی در فضای خانه خواهید شد. این گرد و غبار می
توانند مشکلاتی را برای سیستم تنفسی فوقانی و تحتانی، مخصوصا برای بچه ها،
سالمندان یا افراد مبتلا به ناراحتی های تنفسی ایجاد کند.
در ضمن بهتر
است برای پیشگیری از ورود گرد وغبارهای آلرژی زا به درون منزل هنگام راه
اندازی کولر، دریچه های کولر را یک به یک باز کنید و قبل از باز کردن آنها
هم یک دستمال کاملا مرطوب را (در حالی که ماسک مناسبی روی دهان و بینی تان
گذاشته اید) جلوی دهانه خروجی هوای کولر بگیرید تا گردوغبار به جای ورود به
منزل، به آن دستمال مرطوب بچسبند و وارد فضا نشوند.
یکی از راه های پیشگیری از ورود گرد
وغبار بیش از اندازه در طول پاییز و زمستان به درون دریچه های کولر این است
که یک کاور ضخیم مثلا از جنس برزنت، برای کولر تهیه کنید و در طول فصل
هایی که از این وسیله استفاده نمی کنید، کاور را روی آن بکشید.
کولر و سرماخوردگی در تابستان
اگرچه
سرما به تنهایی نمیتواند سرماخوردگی ایجاد کند، اما تغییر دما میتواند
زمینه را برای ایجاد عفونت فراهم کند. به همین خاطر بهتر است برای پیشگیری
از سرماخوردگی، زمانی که از محیط گرم بیرون وارد خانه میشویم، بلافاصله
کولر را روشن نکنیم و یا حداقل در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیریم و از
اینقبیل تغییر دماهای ناگهانی پرهیز کنیم.
نکته آخر هم درباره چیلرها و کولرهای
گازی است. از آنجا که میزان رطوبت موجود در این دستگاه ها بسیار کم است،
تنها مشکل مطرح شده در مورد آن ها هم همان مشکلات مربوط به روزهای ابتدایی
راه اندازی شان است، یعنی مصرف کنندگان این خنک کننده ها هم باید شرایط
بهداشتی مناسبی را هنگام راه اندازی آنها در آغاز فصل رعایت کنند تا با
کمترین ورود و پخش گردوخاک به درون منزل مواجه شوند. در نهایت اینکه پایین
بودن میزان رطوبت این دستگاه ها باعث می شود که بحث انتقال قارچ ها به
وسیله آنها چندان مطرح نباشد.
مهم ترین توصیه بهداشتی
همانطور
که گفته شد، بهتر است پوشالها هر سال تعویض شوند، اما اگر به هر دلیلی
نتوانستید پوشالهای کولر را تعویض کنید، بهترین راه برای خلاص شدن از
باکتریهای رشد کرده در پوشالها این است که محلولی شامل 10 درصد پرکلرین و
90 درصد آب درست کنید و در کف کولر بریزید. سپس پمپ آب را روشن کنید تا
پوشالها حسابی با محلول کلرین وآب خیس بخورند. بعد از چند دقیقه پمپ آب را
خاموش کنید و آب کولر را تخلیه کرده، آب تمیز در کفی کولر بریزید و دو
مرتبه پمپ آب را روشن کنید تا پوشالها تمیز شوند.
استفاده از کولرهای
آبی در شرایط آب و هوایی با رطوبت نسبی مناسب (40 تا 60 درصد) قابل توصیه
است. کولر آبی دمای محیط داخلی منزل یا محیط کار را به 26 یا 28 درجه
سانتیگراد میرساند.
منبع : tebyan.net
چکیده
پژوهش به بررسی میزان تأثیر شن بازی درمانی در درمان کودکان بیش فعال ۷-۵ سال استان تهران پرداخته است.
برای تشخیص کودکان بیش فعال از پرسشنامه کانرز استفاده شده و همینطور از سینی شن بعنوان ابزار استفاده شد.
ازآنجائیکه آزمودنیها دردو گروه آزمایش و کنترل قرار داشتند گروه آزمایشی مورد درمان قرارگرفتند اما گروه کنترل که از شیوهی آموزش مهد کودک استفاده کرده بودند با افزایش بیش فعالی روبرو شدیم که در این پژوهش شیوهی آموزشی مهد کودکها مورد انتقاد قرار گرفت.
مقدمه
ما
اکنون در زمانی زندگی می کنیم که تمام چیزها بسرعت درتغییرند و باورها،
نظرات و عقاید مربوط به ماهیت کودکان از آن مستثنی نیستند، ولی امروزه، مثل
همیشه والدین تأثیر قابل توجهی در دنیای کودک اعمال می نمایند.
(آزاد ۱۳۸۰ ص ۳۵۴).
سالهاست
که پزشکان و متخصصان بهداشت بوجود پدیده ای به نام شیطنت افراطی پی برده
اند. رفتارهای عجیب و افراطی در بچه ها که همیشه در بررسی و برخورد با آن
گرفتار مشکلات فراوان بوده اند، طی سالهای متمادی فرضیهی صدمات مغزی هنگام
تولد که فرضیهی کاملاً قابل قبولی می نمود و بیش تر پزشکان وقتی از یافتن
توضیحی برای رفتارهای غیرعادی بچه ها عاجز می ماندند با توسل به اصطلاح
صدمات مغزی خفیف از زیر بار برخورد مسئولانه شانه خالی می کردند
(پل کارسن ۱۳۷۱ ص ۹).
فهرست عناوین
فصل اول …………………………………………………………………………………………… ۱
مقدمه…………………………………………………………………………………………………. ۲
بیان مسئله …………………………………………………………………………………………. ۵
ضرورت و هدف پژوهش …………………………………………………………………….. ۷
فرضیهی پژوهش ……………………………………………………………………………….. ۹
سوال پژوهش …………………………………………………………………………………….. ۹
تعاریف نظری و عملیاتی متغیرها…………………………………………………………… ۹
فصل دوم ………………………………………………………………………………………….. ۱۱
اختلال مربوط به کمبود توجه (بیش فعالی)……………………………………………… ۱۲
نشانه های کمبود توجه – بیش فعالی درکودکان …………………………………….. ۱۲
عوامل مؤثر در بروز بیماری ……………………………………………………………….. ۲۱
شیوع …………………………………………………………………………………………………. ۲۵
بیش فعالی و رابطه آن با جنسیت ………………………………………………………….. ۲۶
سبب شناسی ………………………………………………………………………………………. ۲۷
خصوصیات بالینی (ADHD)………………………………………………………………….. 28
درمان ……………………………………………………………………………………………….. ۳۰
دارو درمانی ………………………………………………………………………………………. ۳۱
رفتار درمانی ……………………………………………………………………………………… ۳۴
روشهای عامل سنتی …………………………………………………………………………… ۳۴
بازی چیست؟………………………………………………………………………………………. ۳۶
عوامل مؤثر در بازی …………………………………………………………………………… ۳۷
تأثیر جنس …………………………………………………………………………………………. ۳۷
تأثیر هوش …………………………………………………………………………………………. ۳۸
تأثیر سن ……………………………………………………………………………………………. ۳۹
تأثیر محیط ………………………………………………………………………………………… ۳۹
بازی واهمیت آن …………………………………………………………………………………. ۴۰
ارزشهای بازی …………………………………………………………………………………… ۴۱
انواع بازی از دیدگاه پیاژه ……………………………………………………………………. ۴۳
بازی تمرینی ………………………………………………………………………………………. ۴۳
انواع بازیهای تمرینی …………………………………………………………………………… ۴۵
بازی نمادین ……………………………………………………………………………………….. ۴۶
مراحل بازیهای نمادین ………………………………………………………………………… ۴۷
انواع بازیهای نمادین …………………………………………………………………………… ۴۸
بازی با قاعده ……………………………………………………………………………………… ۵۱
نظریه های مربوط به بازی ………………………………………………………………….. ۵۲
نظریهی انرژی اضافی یا مازاد……………………………………………………………… ۵۲
نظریهی پیش تمرین …………………………………………………………………………….. ۵۳
نظریهی استراحت و رفع خستگی ………………………………………………………….. ۵۳
نظریهی تکرار فعالیتهای اجدادی …………………………………………………………… ۵۴
نظریهی تکرار فعالیتهای غریزی …………………………………………………………… ۵۵
نظریهی جبران ……………………………………………………………………………………. ۵۵
نظریهی اصل لذت ………………………………………………………………………………. ۵۶
کاتارسیس …………………………………………………………………………………………. ۵۶
دیدگاه دکرولی درمورد بازی ………………………………………………………………. ۵۷
دیدگاه فروبل ……………………………………………………………………………………… ۵۸
دیدگاه ژان شاتو …………………………………………………………………………………. ۵۸
دیدگاه پرز …………………………………………………………………………………………. ۵۹
دیدگاه اشترن …………………………………………………………………………………….. ۶۰
دیدگاه شارلوت بوهلر …………………………………………………………………………. ۶۰
دیدگاه هارلوک …………………………………………………………………………………… ۶۱
دیدگاه اسپادگ ……………………………………………………………………………………. ۶۲
طبقه بندی پارتن براساس میزان درگیری اجتماعی …………………………………. ۶۴
طبقه بندی لوون فلد …………………………………………………………………………….. ۶۶
بازیها از نظر اجرا ………………………………………………………………………………. ۶۶
اسباب بازی ……………………………………………………………………………………….. ۶۸
ویژگی های اسباب بازی ……………………………………………………………………… ۶۹
انواع اسباب بازی ……………………………………………………………………………….. ۷۰
ارزش درمانی بازی ……………………………………………………………………………. ۷۶
بازی درمانی چیست؟…………………………………………………………………………… ۷۷
بازی درمانی از نظر روش شناختی موضوع ………………………………………….. ۷۸
انشعاب بازی درمانی براساس نظریه روانکاوی …………………………………….. ۷۹
بازی درمانی فعال ………………………………………………………………………………. ۷۹
بازی درمانی غیرفعال …………………………………………………………………………. ۸۰
بازی درمانی گروهی …………………………………………………………………………… ۸۱
مفاهیم و نظریه های بازی در قرن بیستم ………………………………………………. ۸۲
اتاق بازی درمانی ……………………………………………………………………………….. ۹۰
شن بازی درمانی و تاریخچه آن …………………………………………………………… ۹۱
اهمیت شن در تکنیک دنیا …………………………………………………………………….. ۹۹
گسترهی نظریه کاف درشن بازی …………………………………………………………. ۱۰۴
فرآیند بهبودبخشی و درمان شن بازی ………………………………………………….. ۱۰۶
قدرت درمانی شن بازی از دیدگاه یونگ ………………………………………………… ۱۰۸
تعبیر وتفسیر با تأخیر …………………………………………………………………………. ۱۱۰
از رمز درآوردن سینی های شن ………………………………………………………….. ۱۱۳
کودک از بازی با شن چه چیزهایی یاد می گیرد؟…………………………………….. ۱۱۵
مراحل رشدی پیاژه در شن بازی کودکان …………………………………………….. ۱۱۹
مروری بر تحقیقات انجام شده ……………………………………………………………… ۱۲۵
فصل سوم …………………………………………………………………………………………. ۱۳۶
مقدمه ………………………………………………………………………………………………… ۱۳۷
جامعه آماری ……………………………………………………………………………………… ۱۳۷
نمونه وروش نمونه گیری ……………………………………………………………………. ۱۳۷
ابزار پژوهش………………………………………………………………………………………. ۱۳۸
مقیاس درجه بندی معلم کانرز ……………………………………………………………… ۱۳۹
روش آماری ………………………………………………………………………………………. ۱۴۰
روش اجرا………………………………………………………………………………………….. ۱۴۰
مشاهدات بالینی ………………………………………………………………………………….. ۱۴۱
فصل چهارم ………………………………………………………………………………………. ۱۴۳
فرضیه ی پژوهش ………………………………………………………………………………. ۱۴۴
جداول ……………………………………………………………………………………………….. ۱۴۴
نمودار ……………………………………………………………………………………………….. ۱۴۷
فصل پنجم …………………………………………………………………………………………. ۱۴۸
بحث و نتیجه گیری ……………………………………………………………………………… ۱۴۹
لزوم آموزش والدین و آموزگاران ……………………………………………………….. ۱۵۱
درمان اختلال بیش فعالی-کم توجهی (ADHD) با رویکرد شناختی – رفتاری …….. ۱۵۲
انتقادات ……………………………………………………………………………………………… ۱۶۱
پیشنهادات ………………………………………………………………………………………….. ۱۶۲
پیوست……………………………………………………………………………………………….. ۱۶۴
منابع …………………………………………………………………………………………………. ۱۶۷
منابع
۱۰٫ دلاور، علی-روش تحقیق در روان شناسی و علوم تربیتی –نشر ویرایش – چاپ یازدهم ۱۳۸۱ تهران.
۱۱٫ ریاحی، غلامحسین –رمز و راز دنیای کودک – کتابخانه دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی –نشر اشراقیه –۱۳۷۰ تهران
۱۲٫ سلحشور، ماندانا-تربیت، ماهنامهی پرورشی وزارت آموزش و پرورش –۱۳۸۴ تهران .
۱۳٫شیرازی، الهام – تازه های علوم شناختی سال ۲، شماره ۳-۱۳۷۹ تهران.
۱۴٫شریعت زاده، مراد-هنجاریابی و بررسی اعتبار و پایایی پرسشنامه علایم مرضی کودک- پایان نامه کارشناسی ارشد دانشگاه علامه طباطبائی –۱۳۷۷ تهران
۱۵٫صالح خو، ندا- بررسی و مقایسه نقاشی کودکان بیش فعال و عادی ۷-۵ سال شهر تهران- پایان نامه کارشناسی –دانشگاه پیام نور ورامین –۱۳۸۴ تهران.
۱۶٫قائمی، پروین- روانشناسی کودک و بالغ – انتشارات حسام – چاپ اول –۱۳۷۵ تهران
۱۷٫کارسن، پل- با بچه های شیطان وبی قرار چه کار کنیم؟ –ترجمه هنگامه شهریاری –نشر مینا-چاپ دوم ۱۳۷۱ تهران
۱۸٫کاظمی-سید نورالدین –تربیت، ماهنامه ی پرورش وزارت آموزش و پرورش آبان ۱۳۸۴ تهران
۱۹٫کاپلان، سادوک و گرب- خلاصه روانپزشکی-ترجمه نصرت الله پورافکاری –۱۳۷۵ تبریز
۲۰٫ لندرث، گاری.ل. –بازی درمانی –ترجمه خدیجه آرین –انتشارات اطلاعات چاپ ششم ۱۳۸۱ تهران
۲۱٫للان ،مک –بازی و رشد کودک –ترجمه محمدعلی احمدوند – انتشارات آینده-چاپ اول ۱۳۷۱ تهران
۲۲٫محمدی، ربابه- بررسی تأثیر شن بازی درمانی برروی پرخاشگری دختران
(۷-۱۱) سال پایان نامه کارشناسی-دانشگاه پیام نور ورامین- ۱۳۸۴ تهران
۲۳ . نجاتی، حسین –روانشناسی کودک – انتشارات بیکران – چاپ پنجم ۱۳۸۰ تهران
۲۴٫ویکس ، ریتا، نلسون، الن سی، ایزرائل – اختلالهای رفتاری کودکان –ترجمهی محمد تقی منشی طوسی-انتشارات آستان قدس رضوی –چاپ سوم ۱۳۷۱ تهران
۲۵٫هندی، پاول- جروم کیگان، آلتا کارون هوستون، جان جین وی کانجر –رشد و شخصیت کودک – ترجمه مهشید یاسایی-نشر مرکز-چاپ اول ۱۳۶۸ تهران.
منابع انگلیسی
- Abramowitz AJ (1999) Classroom interventions for disruptive behavior disorders. Child and addescent psychiatry clinics of north America. 3,343-360
- Barkley RA (1990). Attention Deficit hyperactivity Disorder: A Handbook for diagnosis and treatment. New york : Guilford.
- Barkely RA (1996). Attention- deficit / hyper activity disorder. In : EJ Mash & RA Barkley (Eds), child psychopathology. New york : Guilford.
-Hechtman L (1993) Aims and methodological problems in multimodal treatment studies. Canadian Journal of psychiatry 38,458-496
-.Kazdin AE, Bass D, siegel T & Thomas C (1989)
cognitive – behavioral therapy and relationship therapy of children referred for antisocial behavior. Journal of consulting and clinical psychology. 57,522-535
- Kelly ML & MC coin AP (1995) promoting academic performance in inattentive children: the relative efficacy of school – home notes with and without response cost. Behavior modification . 19,357-375
-kendall Pc & Braswell L (1993) cognitive – behavioral therapy for impulsive children , Znd (Ed) new york : Guilford/
-Pelham wE (1985) the effects of stimulant drugs on learning and achievement in hyperactive and learning disable children. In : Jk Torgesen & B wong (Eds) Psychological and Education perspectives on learning Disabilities. New york : Academic press,
-Pelham wE, Bender ME (1982). Relation ships in hyperactive children : description and treatment. Advances in learning and behavioral disabilities 1: 365-436
-Stokes TF & Baer DM (1977). An implicit technology of generalization journal of applied behavior analysis. 10,349-367
-Ziegler R & Holden L (1988) Family therapy for learning disabled and attention –deficit disordered children . American orthopsychiatry . 58, 196-210
چکیده تحقیق :
موضوع پژوهش حاضر بررسی بین میزان افسردگی امدادگران مرد هلال احمر شهرستان کرج با سابقة فعالیت امدادی آنهاست که بدین منظور ۲۵ امدادگری که بیش از ۴ سال سابقة فعالیت داشتند و ۲۵ امدادگری که کمتر از۴ سال سابقة فعالیت داشتند به شیوة نمونه گیری در دسترس انتخاب و افسردگی آنها با پرسشنامة افسردگی بک سنجیده شد و در این پژوهش یک فرضیه شکل گرفت : میزان افسردگی در امدادگران مردی که بیش از چهار سال سابقه در فعالیت امدادی دارند بیشتر از افسردگی امدادگران مردی است که کمتر از چهار سال سابقه در فعالیت امدادی دارند.
برای بررسی فرضیه فوق از آزمون t استیودنت استفاده شد و چون t بدست آمده (۹۱۷%) در سطح (۰۵%) و (۰۱%) کوچکتر از t جدول است بنابراین فرضیة فوق رد و فرضیة صفر تایید میشود و این نتیجه بدست آمد که بین میزان افسردگی امدادگرانی که بیش از چهار سال سابقه دارند با امدادگرانی که کمتر از چهار سال سابقه دارند تفاوت معنا دار وجود ندارد.
فهرست مطالب
چکیده
فصل اول……………………………………………………………………………….. ۱
مقدمه……………………………………………………………………………………… ۲
بیان مسئله……………………………………………………………………………… ۴
اهمیت و ضرورت کار……………………………………………………………. ۵
فرضیه تحقیق…………………………………………………………………………. ۵
تعریف نظری………………………………………………………………………… ۶
تعریف عملیاتی………………………………………………………………………. ۷
فصل دوم : سابقه پژوهش…………………………………………………… ۸
استرس و سندرم فرسودگی…………………………………………………. ۹
افسردگی……………………………………………………………………………… ۱۰
افسردگی زیست – شیمیایی………………………………………………… ۱۲
افسردگی واکنشی……………………………………………………………….. ۱۴
مدل سلیه از استرس…………………………………………………………… ۱۶
افسردگی……………………………………………………………………………… ۱۶
سرزنش خود………………………………………………………………………. ۱۷
نومیدی………………………………………………………………………………… ۱۸
ترحم به خود ………………………………………………………………………. ۱۹
معضل افسردگی واقعاً تا چه حد جدی است………………………… ۲۰
نظریه روانکاوی…………………………………………………………………… ۲۱
نظریه های یادگیری……………………………………………………………. ۲۳
رویکرد شناختی………………………………………………………………….. ۲۴
تعریف………………………………………………………………………………….. ۲۴
افسردگی واکنشی ………………………………………………………………. ۲۶
افسردگی درون زاد…………………………………………………………….. ۲۷
افسردگی روان زاد………………………………………………………………. ۲۸
تشخیص و سنجش افسردگی………………………………………………. ۲۹
اختلال افسردگی عمده…………………………………………………………. ۳۰
اختلال افسرده خلقی……………………………………………………………. ۳۱
علایم افسردگی……………………………………………………………………. ۳۳
چگونگی مقابله با افسردگی ………………………………………………… ۳۴
روش های درمان افسردگی………………………………………………… ۳۵
روش بازسازی شناختی برای درمان افراد افسرده……………. ۳۶
روش دو ستونی………………………………………………………………….. ۳۶
درمان کوتاه مدت……………………………………………………………….. ۳۸
مشاوره و روان درمانی گروهی…………………………………………. ۳۹
چه عوامل روانی- اجتماعی در افسردگی دخیل هستند……….. ۳۹
چگونه کسی می تواند بفهمد آیا افسرده است یا خیر…………… ۴۰
خسارت استرس………………………………………………………………….. ۴۲
روند استرس……………………………………………………………………….. ۴۳
نشانه های هیجانی افسردگی………………………………………………. ۴۴
به هنگام افسردگی چه کاری باید انجام دهیم…………………….. ۴۷
دیدگاههای نظری درباره افسردگی ……………………………………. ۴۹
تعریف امدادگر…………………………………………………………………….. ۵۳
خصوصیات یا ویژگیهای امدادگر………………………………………… ۵۳
تعریف کمکهای اولیه و امداد ………………………………………………. ۵۴
هدف ما از کمکهای اولیه……………………………………………………… ۵۴
تعریف عملیات نجات……………………………………………………………. ۵۵
تعریف دیگر امدادگر……………………………………………………………. ۵۵
تعریف کمک های اولیه…………………………………………………………. ۵۵
بقیه ویژگی های یک امدادگر……………………………………………….. ۵۵
حفظ آرامش در ارائه کمکهای اولیه……………………………………… ۵۶
وظایف امدادگر……………………………………………………………………. ۵۸
نحوه مراقبت از خود……………………………………………………………. ۵۹
کنترل استرس……………………………………………………………………… ۵۹
واکنش به استرسها……………………………………………………………… ۵۹
واکنش های دیررس…………………………………………………………….. ۶۰
واکنش های شدید………………………………………………………………… ۶۱
مروری بر سابقه پیشینه تحقیق…………………………………………… ۶۲
فصل سوم: طرح پژوهش…………………………………………………… ۷۰
طرح پژوهش ………………………………………………………………………. ۷۱
جامعه پژوهش…………………………………………………………………….. ۷۲
نمونه پژوهش………………………………………………………………………. ۷۲
روش نمونه گیری………………………………………………………………… ۷۳
ابزار پژوهش و روش جمع آوری اطلاعات………………………….. ۷۴
روش آماری………………………………………………………………………… ۷۵
فصل چهارم: آمار………………………………………………………………… ۷۶
مقدمه…………………………………………………………………………………… ۷۷
آمار توصیفی………………………………………………………………………. ۹۱
آمار استنباطی……………………………………………………………………. ۹۳
فرض صفر………………………………………………………………………….. ۹۳
فرض خلاف…………………………………………………………………………. ۹۳
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری………………………………………… ۹۴
بحث و نتیجه گیری………………………………………………………………. ۹۵
محدودیت های پژوهش ………………………………………………………. ۹۷
پیشنهادات……………………………………………………………………………. ۹۸
منابع و مآخذ…………………………………………………………………….. ۹۹
پیوست……………………………………………………………………………… ۱۰۳
منابع و مآخذ
۱- اکبری، بهمن (۱۳۷۵)، بررسی رابطة بین افسردگی و شیوه های مقابله با فشار روانی. پایان نامه کارشناسی ارشد، چاپ نشده.
۲- اتکینسون، ریتا؛ اتکینسون، ریچارد؛ هیگارد، ارنست (۱۳۸۰) زمینة روانشناسی. ترجمة براهنی، محمد تقی و دیگران. تهران، رشد، چاپ نهم.
۳- احسان بخش، سیده زهرا (۱۳۷۸) بررسی شیوع افسردگی بین دانشجویان دختر بومی و غیربومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شرق و گیلان. لاهیجان، پایان نامه کارشناسی ارشد، چاپ نشده.
۴- اخوت، ولی الله؛ جلیلی، احمد (۱۳۶۲) افسردگی. رز، چاپ اول.
۵- برنز، دیوید (۱۳۷۹) شناخت درمانی، روان شناسی افسردگی. ترجمة قراچهداغی، مهدی. دایره، چاپ یازدهم.
۶- توفیقی نمین، فرشید (۱۳۸۰) کمک های اولیه و امداد. قم، فاضل، چاپ اول.
۷- خیابانی، ناصر (۱۳۸۰) مهارتهای بهتر زیستن (مهارتهای یادگیری، تمرکز، اعتماد به نفس، مقابله با اضطراب و افسردگی و . . .) تهران، اسپند هنر.
۸- دوپاولو، جی ریموند؛ اسل ابلاو، کیت (۱۳۷۳) درمان افسردگی. ترجمة قراچهداغی، مهدی، تهران، البرز، چاپ دوم.
۹- دلاور،علی(۱۳۷۹) احتمالات و آمارکاربردیدر روانشناسیو علومتربیتی، تهران، رشد.
۱۰- دلاور، علی (۱۳۸۱) روش تحقیق در روانشناسی و علوم تربیتی. تهران، موسسه نشر ویرایش.
۱۱- روزنهان، دیوید ال؛ ای، مارتین؛ سلیمن، پی لو (۱۳۷۹) روانشناسی نابهنجاری آسیبشناسی روانی. ترجمة سیدمحمدی، یحیی، تهران، ساوالان، ج۲٫
۱۲- سالمانز، ساندرا (۱۳۸۲) ۱- افسردگی – مسائل متفرقه. ۲- افسردگی به زبان ساده. ترجمة خلخالی زاویه، میرمجید. تهران، جوانه رشد.
۱۳- سالمانز، ساندرا (۱۳۸۲) پرسش هایی که داریم و پاسخهایی که بدان نیازمندیم. ترجمة خلخالی زاویه، میرمجید. تهران، جوانه رشد، چاپ اول.
۱۴- شارف، ریچارد اس (۱۳۸۱) نظریه های روان درمانی و مشاوره. ترجمة فیروزبخت، مهرداد. تهران، خدمات فرهنگی رسا.
۱۵- شاملو، سعید (۱۳۸۲) آسیب شناسی روانی. تهران، رشد، چاپ هفتم.
۱۶- شاملو، سعید (۱۳۸۱) بهداشت روانی. تهران، رشد.
۱۷- کلینکه، کریس ال (۱۳۸۰) مهارتهای زندگی (تکنیک های مقابله با اضطراب، افسردگی، تنهایی و . . .) ترجمة خرانی، شهرام محمد. تهران، اسپند هنر.
۱۸- مارتین، شیفر (۱۹۹۶) فشار روانی. ترجمة بلورچی، پروین. پاژنگ، چاپ دوم.
۱۹- مارشان ریو، جان (۱۳۸۰) انگیزش و هیجان. ترجمة سیدمحمدی، یحیی، تهران، ویرایش.
۲۰- میرزا علمداری (۱۳۸۱) رابطه شیوه های کنار آمدن با استرس و تیپهای شخصیت A و B در معلمین زن استان مازندران. پایان نامه کارشناسی ارشد M.Sch گرایش شخصیت، چاپ نشده.
۲۱- میشل، مینا (۱۳۷۴) استرس، علل، علائم، نشانهها، راه حل ها. جهاد. چاپ اول.
۲۲- هاشمی، سید محمد جواد (۱۳۸۰) کمک های اولیه. تهران، دانش پرور، چاپ اول.
چکیده تحقیق :
موضوع پژوهش حاضر بررسی بین میزان افسردگی امدادگران مرد هلال احمر شهرستان کرج با سابقة فعالیت امدادی آنهاست که بدین منظور ۲۵ امدادگری که بیش از ۴ سال سابقة فعالیت داشتند و ۲۵ امدادگری که کمتر از۴ سال سابقة فعالیت داشتند به شیوة نمونه گیری در دسترس انتخاب و افسردگی آنها با پرسشنامة افسردگی بک سنجیده شد و در این پژوهش یک فرضیه شکل گرفت : میزان افسردگی در امدادگران مردی که بیش از چهار سال سابقه در فعالیت امدادی دارند بیشتر از افسردگی امدادگران مردی است که کمتر از چهار سال سابقه در فعالیت امدادی دارند.
برای بررسی فرضیه فوق از آزمون t استیودنت استفاده شد و چون t بدست آمده (۹۱۷%) در سطح (۰۵%) و (۰۱%) کوچکتر از t جدول است بنابراین فرضیة فوق رد و فرضیة صفر تایید میشود و این نتیجه بدست آمد که بین میزان افسردگی امدادگرانی که بیش از چهار سال سابقه دارند با امدادگرانی که کمتر از چهار سال سابقه دارند تفاوت معنا دار وجود ندارد.
فهرست مطالب
چکیده
فصل اول……………………………………………………………………………….. ۱
مقدمه……………………………………………………………………………………… ۲
بیان مسئله……………………………………………………………………………… ۴
اهمیت و ضرورت کار……………………………………………………………. ۵
فرضیه تحقیق…………………………………………………………………………. ۵
تعریف نظری………………………………………………………………………… ۶
تعریف عملیاتی………………………………………………………………………. ۷
فصل دوم : سابقه پژوهش…………………………………………………… ۸
استرس و سندرم فرسودگی…………………………………………………. ۹
افسردگی……………………………………………………………………………… ۱۰
افسردگی زیست – شیمیایی………………………………………………… ۱۲
افسردگی واکنشی……………………………………………………………….. ۱۴
مدل سلیه از استرس…………………………………………………………… ۱۶
افسردگی……………………………………………………………………………… ۱۶
سرزنش خود………………………………………………………………………. ۱۷
نومیدی………………………………………………………………………………… ۱۸
ترحم به خود ………………………………………………………………………. ۱۹
معضل افسردگی واقعاً تا چه حد جدی است………………………… ۲۰
نظریه روانکاوی…………………………………………………………………… ۲۱
نظریه های یادگیری……………………………………………………………. ۲۳
رویکرد شناختی………………………………………………………………….. ۲۴
تعریف………………………………………………………………………………….. ۲۴
افسردگی واکنشی ………………………………………………………………. ۲۶
افسردگی درون زاد…………………………………………………………….. ۲۷
افسردگی روان زاد………………………………………………………………. ۲۸
تشخیص و سنجش افسردگی………………………………………………. ۲۹
اختلال افسردگی عمده…………………………………………………………. ۳۰
اختلال افسرده خلقی……………………………………………………………. ۳۱
علایم افسردگی……………………………………………………………………. ۳۳
چگونگی مقابله با افسردگی ………………………………………………… ۳۴
روش های درمان افسردگی………………………………………………… ۳۵
روش بازسازی شناختی برای درمان افراد افسرده……………. ۳۶
روش دو ستونی………………………………………………………………….. ۳۶
درمان کوتاه مدت……………………………………………………………….. ۳۸
مشاوره و روان درمانی گروهی…………………………………………. ۳۹
چه عوامل روانی- اجتماعی در افسردگی دخیل هستند……….. ۳۹
چگونه کسی می تواند بفهمد آیا افسرده است یا خیر…………… ۴۰
خسارت استرس………………………………………………………………….. ۴۲
روند استرس……………………………………………………………………….. ۴۳
نشانه های هیجانی افسردگی………………………………………………. ۴۴
به هنگام افسردگی چه کاری باید انجام دهیم…………………….. ۴۷
دیدگاههای نظری درباره افسردگی ……………………………………. ۴۹
تعریف امدادگر…………………………………………………………………….. ۵۳
خصوصیات یا ویژگیهای امدادگر………………………………………… ۵۳
تعریف کمکهای اولیه و امداد ………………………………………………. ۵۴
هدف ما از کمکهای اولیه……………………………………………………… ۵۴
تعریف عملیات نجات……………………………………………………………. ۵۵
تعریف دیگر امدادگر……………………………………………………………. ۵۵
تعریف کمک های اولیه…………………………………………………………. ۵۵
بقیه ویژگی های یک امدادگر……………………………………………….. ۵۵
حفظ آرامش در ارائه کمکهای اولیه……………………………………… ۵۶
وظایف امدادگر……………………………………………………………………. ۵۸
نحوه مراقبت از خود……………………………………………………………. ۵۹
کنترل استرس……………………………………………………………………… ۵۹
واکنش به استرسها……………………………………………………………… ۵۹
واکنش های دیررس…………………………………………………………….. ۶۰
واکنش های شدید………………………………………………………………… ۶۱
مروری بر سابقه پیشینه تحقیق…………………………………………… ۶۲
فصل سوم: طرح پژوهش…………………………………………………… ۷۰
طرح پژوهش ………………………………………………………………………. ۷۱
جامعه پژوهش…………………………………………………………………….. ۷۲
نمونه پژوهش………………………………………………………………………. ۷۲
روش نمونه گیری………………………………………………………………… ۷۳
ابزار پژوهش و روش جمع آوری اطلاعات………………………….. ۷۴
روش آماری………………………………………………………………………… ۷۵
فصل چهارم: آمار………………………………………………………………… ۷۶
مقدمه…………………………………………………………………………………… ۷۷
آمار توصیفی………………………………………………………………………. ۹۱
آمار استنباطی……………………………………………………………………. ۹۳
فرض صفر………………………………………………………………………….. ۹۳
فرض خلاف…………………………………………………………………………. ۹۳
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری………………………………………… ۹۴
بحث و نتیجه گیری………………………………………………………………. ۹۵
محدودیت های پژوهش ………………………………………………………. ۹۷
پیشنهادات……………………………………………………………………………. ۹۸
منابع و مآخذ…………………………………………………………………….. ۹۹
پیوست……………………………………………………………………………… ۱۰۳
منابع و مآخذ
۱- اکبری، بهمن (۱۳۷۵)، بررسی رابطة بین افسردگی و شیوه های مقابله با فشار روانی. پایان نامه کارشناسی ارشد، چاپ نشده.
۲- اتکینسون، ریتا؛ اتکینسون، ریچارد؛ هیگارد، ارنست (۱۳۸۰) زمینة روانشناسی. ترجمة براهنی، محمد تقی و دیگران. تهران، رشد، چاپ نهم.
۳- احسان بخش، سیده زهرا (۱۳۷۸) بررسی شیوع افسردگی بین دانشجویان دختر بومی و غیربومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شرق و گیلان. لاهیجان، پایان نامه کارشناسی ارشد، چاپ نشده.
۴- اخوت، ولی الله؛ جلیلی، احمد (۱۳۶۲) افسردگی. رز، چاپ اول.
۵- برنز، دیوید (۱۳۷۹) شناخت درمانی، روان شناسی افسردگی. ترجمة قراچهداغی، مهدی. دایره، چاپ یازدهم.
۶- توفیقی نمین، فرشید (۱۳۸۰) کمک های اولیه و امداد. قم، فاضل، چاپ اول.
۷- خیابانی، ناصر (۱۳۸۰) مهارتهای بهتر زیستن (مهارتهای یادگیری، تمرکز، اعتماد به نفس، مقابله با اضطراب و افسردگی و . . .) تهران، اسپند هنر.
۸- دوپاولو، جی ریموند؛ اسل ابلاو، کیت (۱۳۷۳) درمان افسردگی. ترجمة قراچهداغی، مهدی، تهران، البرز، چاپ دوم.
۹- دلاور،علی(۱۳۷۹) احتمالات و آمارکاربردیدر روانشناسیو علومتربیتی، تهران، رشد.
۱۰- دلاور، علی (۱۳۸۱) روش تحقیق در روانشناسی و علوم تربیتی. تهران، موسسه نشر ویرایش.
۱۱- روزنهان، دیوید ال؛ ای، مارتین؛ سلیمن، پی لو (۱۳۷۹) روانشناسی نابهنجاری آسیبشناسی روانی. ترجمة سیدمحمدی، یحیی، تهران، ساوالان، ج۲٫
۱۲- سالمانز، ساندرا (۱۳۸۲) ۱- افسردگی – مسائل متفرقه. ۲- افسردگی به زبان ساده. ترجمة خلخالی زاویه، میرمجید. تهران، جوانه رشد.
۱۳- سالمانز، ساندرا (۱۳۸۲) پرسش هایی که داریم و پاسخهایی که بدان نیازمندیم. ترجمة خلخالی زاویه، میرمجید. تهران، جوانه رشد، چاپ اول.
۱۴- شارف، ریچارد اس (۱۳۸۱) نظریه های روان درمانی و مشاوره. ترجمة فیروزبخت، مهرداد. تهران، خدمات فرهنگی رسا.
۱۵- شاملو، سعید (۱۳۸۲) آسیب شناسی روانی. تهران، رشد، چاپ هفتم.
۱۶- شاملو، سعید (۱۳۸۱) بهداشت روانی. تهران، رشد.
۱۷- کلینکه، کریس ال (۱۳۸۰) مهارتهای زندگی (تکنیک های مقابله با اضطراب، افسردگی، تنهایی و . . .) ترجمة خرانی، شهرام محمد. تهران، اسپند هنر.
۱۸- مارتین، شیفر (۱۹۹۶) فشار روانی. ترجمة بلورچی، پروین. پاژنگ، چاپ دوم.
۱۹- مارشان ریو، جان (۱۳۸۰) انگیزش و هیجان. ترجمة سیدمحمدی، یحیی، تهران، ویرایش.
۲۰- میرزا علمداری (۱۳۸۱) رابطه شیوه های کنار آمدن با استرس و تیپهای شخصیت A و B در معلمین زن استان مازندران. پایان نامه کارشناسی ارشد M.Sch گرایش شخصیت، چاپ نشده.
۲۱- میشل، مینا (۱۳۷۴) استرس، علل، علائم، نشانهها، راه حل ها. جهاد. چاپ اول.
۲۲- هاشمی، سید محمد جواد (۱۳۸۰) کمک های اولیه. تهران، دانش پرور، چاپ اول.
مقدمه
روان شناسی علم تحقیق در رفتار موجودات زنده و به ویژه در تفکر ، احساس و رفتار بشر است . به همین دلیل از چندی پیش روان شناسان علاقه شدیدی نسبت به مشکلات عملی که برای افراد بشر پیش می آید و راه حل هایی که می توان برای آنها پیشنهاد داد ، پیدا کردند . منظور روان شناسی ، علاوه بر پیشرفت علمی و صنفی ، بهبود بخشیدن به زندگی انسان نیز هست . این علاقه روز افزون روان شناسان به مسائل روزمره و علمی بشر موجب شده است که دانش ما در افراد ، به ویژه کسانی که دچار مشکلات روانی هستند به طور قابل ملاحظه ای افزایش یابد . عدم سازش و وجود اختلالات رفتار در جوامع انسانی بسیار مشهود و فراوان است .
در هر طبقه و صنفی و در هر گروه و جمعی اشخاص نامتعادلی زندگی می کنند . بنابر این در مورد همه افراد ، اعم از کارگر ، دانش پژوه ، پزشک ، مهندس ، کشاورز ، استاد دانشگاه و … ، خطر ابتلا به ناراحتی های روانی وجود دارد . به عبارت دیگر هیچ فرد انسانی در برابر امراض مصونیت ندارد . البته دانستن اینکه هر شخصی ممکن است گرفتار ناراحتی روانی شود ، خود به خود کافی نیست ؛ زیرا بهداشت روانی تنها منحصر به تشریح علل اختلالات رفتار نیست ، بلکه هدف اصلی آن پیشگیری از وقوع ناراحتی هاست . پیشگیری به معنای وسیع آن ، عبارتست از به وجود آوردن عواملی که مکمل زندگی سالم و طبیعی است ، به علاوه ی درمان اختلالات جزئی رفتار ، به منظور جلوگیری از وقوع بیماری های شدید روانی (شاملو، ۱۳۷۸).
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول ، موضوع پژوهش
مقدمه …………………………………………………………………………………………………………………………………………….. ۲
بیان مسئله …………………………………………………………………………………………………………………………………….. ۴
موانع اشتغال زنان …………………………………………………………………………………………………………………………. ۸
۱-موانع اجتماعی …………………………………………………………………………………………………………………………. ۸
۲-موانع آموزشی …………………………………………………………………………………………………………………………… ۸
اهمیت موضوع ………………………………………………………………………………………………………………………………. ۱۰
اهداف تحقیق ………………………………………………………………………………………………………………………………… ۱۱
اهداف جزئی ………………………………………………………………………………………………………………………………….. ۱۱
تعریف نظری و عملیاتی متغیرها………………………………………………………………………………………………….. ۱۲
تعریف عملیاتی بهداشت روانی ……………………………………………………………………………………………………. ۱۲
فصل دوم : پیشینه پژوهش
تحقیقات داخل کشور ……………………………………………………………………………………………………………………. ۱۵
فصل سوم : روش تحقیق
پایایی پرسشنامه……………………………………………………………………………………………………………………………… ۱۹
عنوان صفحه
فصل چهارم : تجزیه و تحلیل داده ها
تجزیه و تحلیل داده ها …………………………………………………………………………………………………………………. ۲۱
۱-۴-آمار توصیفی ………………………………………………………………………………………………………………………… ۲۱
۱-۱-۴-توصیف وضعیت پاسخگویان براساس جنسیت …………………………………………………………….. ۲۱
۲-۱-۴-توصیف وضعیت تحصیلی پاسخگویان…………………………………………………………………………….. ۲۲
۳-۱-۴-توصیف وضعیت سابقه اشتغال پاسخگویان……………………………………………………………………. ۲۳
۴-۱-۴-توصیف وضعیت سنی پاسخگویان………………………………………………………………………………….. ۲۴
۲-۴-آمار استنباطی ……………………………………………………………………………………………………………………… ۲۶
۱-۲-۴-بررسی سوال اول پژوهش ………………………………………………………………………………………………. ۲۶
۲-۲-۴-بررسی سوال دوم پژوهش ……………………………………………………………………………………………… ۲۸
۳-۲-۴-بررسی سوال سوم پژوهش …………………………………………………………………………………………….. ۳۰
فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری
بحث و نتیجه گیری ……………………………………………………………………………………………………………………… ۳۲
منابع و ماخذ …………………………………………………………………………………………………………………………………. ۳۴
منابع و ماخذ :
۱-امیریان ، سید جواد (۱۳۸۰) . بررسی وضعیت بهداشت روانی در گروهی از دانش آموزان پسر و دختر پیش دانشگاهی شیراز پایان نامه دکتری دانشگاه علوم پزشکی شیراز .
۲-بیان زاده ، سید اکبر و همکاران (۱۳۸۷) . بررسی وضعیت سلامت روانی کارکنان یک مجتمع صنعتی . فصلنامه اندیشه و رفتار سال چهارم شماره ۴ .
۳-بیابانگرد ، اسماعیل (۱۳۸۷) . روش های افزایش عزت نفس در کودکان و نوجوانان . چاپ پنجم . تهران : انتشارات انجمن اولیا و مربیان .
۴-پور نقاش تهرانی، سعید (۱۳۸۱) . کار و بهداشت روانی . فصلنامه علمی – پژوهشی اصول بهداشت روانی . سال چهارم شماره ۱۴-۱۳٫
۵-حسن شاهی ، محمد مهدی (۱۳۸۶) . بررسی ارتباط راهبردهای مقابله با استرس و سخت رویی بر سلامت روان و دانشجویان دانشگاه ارسنجان . چکیده مقالات همایش ملی روانشناسی ۱۶و۱۷ آبان ماه ۱۳۸۶ .
۶-خبر ، محمد و شیخ الاسلامی ، راضیه (۱۳۸۱) مقایسه ابعاد سلامت عمومی در بین دانش آموزان مراکز آموزشی تیزهوشان و عادی شیراز .
۷-رئیسی ، پوران و جهانبانی ، عفت (۱۳۸۲) . چگونگی عملکرد مدیریت برنامه بهداشت روان در شبکه های بهداشت و درمان استان خوزستان ، فصلنامه اندیشه و رفتار . سال نهم ، شماره ۲ .
۸-شاملو ، سعید (۱۳۸۱) . بهداشت روانی ، تهران ، انتشارات رشد .
۹-عباسی ، علی و همکاران (۱۳۸۰) بررسی سلامت روانی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج . نشریه طب و تزکیه شماره ۴۳ .
۱۰-علویون ، سید محمد رضا (۱۳۸۱) . کار زنان در حقوق ایران و حقوق بین المللی کار . تهران : انتشارات روشنگران و مطالعات زنان .
۱۱-گنجی ، حمزه (۱۳۲۱) . بهداشت روانی . تهران : انتشارات ارسباران .
۱۲-یعقوبی ، حمید (۱۳۷۶) . بررسی وضعیت سلامت روانی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی گیلان . مجله دانشکده پزشکی گیلان ، سال هفتم شماره ۲۸ و ۲۷ .
۱۳-یوسفی ، محمد حسین و همکاران (۱۳۷۶) بررسی سلامت روانی دانش آموزان دبیرستانهای شهر سنندج . نشریه دانشگاه علوم پزشکی سال چهارم شماره ۱ .